Estresiliente de Dra. Sam Akbar.pdf

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Descripción: "Estresiliente" de la Dra. Sam Akbar es un texto fundamental para quienes buscan mejorar su bienestar emocional y enfrentar el estrés de manera efectiva. Este manual ofrece herramientas ⁢prácticas y estrategias basadas en la ciencia para cultivar la resiliencia ante situaciones desafiantes. Si te interesa aprender ⁢a manejar el estrés de ⁣manera más eficaz, puedes descargar "Estresiliente" en formato PDF o EPUB, lo que te permitirá acceder a‍ su contenido​ de ⁢forma sencilla y⁣ rápida.

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Datos del fichero

Tamaño: 1185 Kb
Disponibilidad: Disponible para descarga directa
Formatos: epub, pdf, mobi, kindle
Nombre: Estresiliente de Dra. Sam Akbar.pdf

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"Estresiliente" de la Dra. Sam Akbar es un manual excepcional que combina teoría y práctica para abordar el estrés de manera efectiva. La autora, con su enfoque claro y accesible, ofrece herramientas valiosas y técnicas probadas para cultivar la resiliencia en momentos difíciles. Me impresionó la manera en que se comparten casos reales y ejercicios prácticos que pueden aplicarse fácilmente en la vida diaria. El estilo amigable y motivador de la Dra. Akbar hace que leer este libro sea no solo informativo, sino también inspirador. Definitivamente, una lectura recomendada para quienes buscan mejorar su bienestar emocional. ¡Un verdadero hallazgo!"

Temáticas que abarca Estresiliente de Dra. Sam Akbar.pdf
estrés, resiliencia, salud, mental, bienestar, autoconocimiento, herramientas, autoayuda, emociones, superación